「あ～チョコレート食べちゃおうかな～」
チョコ中毒ではない私なんですが、
ストレスを感じる疲れた時は、
ついつい甘いものに手を出す（笑）
お砂糖の甘さや炭酸飲料は、
自律神経を人工的に副交感神経優位にする食だそうです。
だから、
残業続きのストレス＆疲れがMAXの時
甘いスイーツをコンビニでわざわざ買って帰ったり
帰り道の居酒屋で、生ビールをグイ～っとやって
緊張しているカラダを人工的に緩めようとしているのです。
食とこころの関係
今日のテーマは内臓とこころ
食は内臓で処理され、栄養となり
血となり肉となり、カラダをつくり
エネルギーを発生させて、生きるチカラになっています。
その生きるチカラをちゃんと分配している
自律神経
あなたの意志とは関係なく動いているものだから
バランスを崩してしまうと
自分ではどうしようもない・・
と思っている方が多いかもしれませんが、
食の取り方、つまり内臓の働かせ方を知ると、
自律神経のバランスをとることが
カンタンにできるようになります。
内臓は大きく３つの部門に分かれています
- 食を吸収する腸管系
- 不要なものを排出する腎管系
- 血液を循環させる循環（心臓）系
このどれもが、しっかりバランスよく動かなければ
健康とはいえません。
そして、そのリズムは、宇宙エネルギーのリズムと
共鳴しているのです。
「はあ？変なこと言って？」
って思うでしょうが、
カラダには、コルチゾールという
自分の都合でなく、日の周期で動くホルモンがあります。
女性には、「月のもの」と言われる
月の周期でおこる生理があります。
自然分娩の多くは満月や満潮の時
つまり月のエネルギーが大きな時におこります。
カラダの中には、ちゃんと宇宙からのエネルギーを
キャッチするアンテナがある
というか、もともとそちら（宇宙）からやってきた
私たちですから、体内に宇宙を持っているということです。
大宇宙と小宇宙の考えですね
空海の時代から、曼荼羅に書かれた宇宙観は
そのまま自分の内面にあるという教えでありました。
そんな宇宙のリズムを無視して
自分都合に内臓を動かすから、
健康が損なわれていく
このリズムが、言わば自律神経の動き
と言っていいのでは、と考えています。
では、その波長に内臓を合わせてあげれば
自然のリズムがそろう
つまり自律神経の動き（小宇宙の波長）と
宇宙の波長がそろって、内臓のリズムが素直になり
健康値が高くなってくる
あなたは、カラダを自分の思うように使えていると
思っているかもしれませんが、
カラダは、あなたの生きる目的を達成させるために
協力している相棒であると考えてもらいたい。
内臓は、宇宙の波長を受け取り
カラダにそして、感情という波長とともに
こころに響かせている
海王星や天王星、冥王星という大きな周期の惑星は
遠いところからエネルギーを拡げ
集合無意識に影響をして、
時流をつくっていると言われています。
こちらは、内臓にではなく、
こころの波長に直接共鳴しているようです。
内臓リズムを整える３つの方法
内臓の働きの３つを考えると
- 食を吸収する腸管系
- 不要なものを排出する腎管系
- 血液を循環させる循環（心臓）系
になるといいました。
ですからそこを整ると、内臓リズムが整い
自律神経が整うということで
宇宙エネルギーと共鳴しやすくなり
生きやすいと言うこと
具体的な３つの方法は
- 食事の内容
- 睡眠の時間
- 運動の量
１：食事の内容について
これは、みなさん気を付けていることで
栄養価の話ですが、チョコレートを食べると
人工的に副交感神経優位にする
と言いました。
これは、宇宙リズムを無視していると言うこと
もうおわかりですね。
栄養価がどうとかというより、
リズムを狂わす食事をしていないか？
ということです。
逆に言えば、リズムをつくる食事
内臓が喜ぶ食事を心がければ
宇宙の波長をキャッチするアンテナの感度が良くなる
ということです！
長くなったので 続きは、また次回にしますね
まずは、内臓が動きやすいように
食べ過ぎない
人工的加工物を控える
嗜好品は食事代わりにならない
ということをちょっと頭の片隅に置いててください。
食べちゃダメじゃなくて
内臓アンテナがゼロにならないように
笑顔とLOVEで過ごしましょう
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