『ためいき』ひとつで気分、一新!

行儀悪いと思われますが

せっかく後少しと思っていた

資料制作、油断したとたんに

全部キレイに、消えちゃった!!

 

『は~・・・』

っとため息つくには、ちゃんとした理由がありました

 

今日は、急なストレスしきれなくなってきた

と感じるお年頃の方に、自律神経を整える

『ためいき』の謎のお話です。

これって更年期の症状なの?

という気分がすぐれない、

やる気が出ないという気分を

 

『ためいき』から得たことを活用すると

 

一新して、

元気が出てくるようになります

 

ため息、つまり息を吐く事は、

緊張しているストレス体勢をリセットして

 

自律神経を整え、循環をよくします。

 

思わずついてしまう『ためいき』は

カラダにとっての防衛反応、

 

ちゃんとした機能のひとつだったんですね

自律神経のバランスはホルモンに影響をうけている

産むことを卒業してくるお年頃になると

カラダの変化を感じるものです

  • 最近なんか疲れやすい
  • 目がしょぼしょぼとする
  • 年中花粉症のような・・・
  • 肩こりなどが、慢性化してきた
  • 足が良くつる
  • お肌の調子がイマイチ

いろいろ出てくる悩ましい女子たち

 

女性ホルモンは、毎日目まぐるしく

変化しています。

 

そんな女性ホルモンの影響を大きく受けているのが

自律神経

 

じわじわと変化してきているカラダなので

コマメに、手軽な健康法を入れることをおすすめします。

まずは、自律神経の簡単な整え方

そう『ためいき』

は案外とても有効なことなのです。

思いっきり『ためいき』つくための呼吸で
気分一新してみましょう!

簡単!無料!お手軽健康法

やり方をyoutubeでご説明♪(2分30秒)

呼吸は自分でコントロールできる

自律神経

 

『ためいき』ついちゃうような時に

活用いただければ、とても効果を実感できるはず!

 

是非おためしください。

 

『おとな女子の性教育』に参加しませんか

お申し込みはコチラ

月イチ枚方で開催しているソラシド会

~産む性を卒業にあたって心がける3つのこと~
10月19日(金)10:00~11:30
参加費 1000円

アクセス
京阪枚方市駅徒歩3分 ひらかたレディース整体宙sora

WEB参加可能にしました!
後日録音音声も参加者のかた全員に送ります

お申し込みメールに
ライブ参加 または WEB参加
のどちらかをお書きください。

 

笑顔とLOVEの毎日に♪

最後まで読んでくださってありがとうございます。

別の記事