寝相占い

ライブミニセミナーで話しました

こんにちは!

笑顔とLOVEの応援団長
心身の声通訳整体師 
ひらかたレディース整体宙sora のかっちゃんです。


画像をクリックするとyoutube にとびます

9/2に開催したライブセミナーは
youtube録画配信しています

秋の長夜というけれど

昨日のライブセミナーご視聴ありがとうござました

睡眠はホントとっても大切

昨日のfacebook&youtubeライブでは、

寝る姿勢のお話をしました。
(録画をアップしてます。通勤時間とかにみてくださいね)


昨日のお話では、寝ている姿勢で

体調がどうなのか?がわかるよ!

ってことを話したのですが、


眠るための目的は

睡眠=回復力

1日中働き続けるロボットではないので

いえいえ、ロボットでさえ

定期的にメンテナンスをしなければ、

壊れてしまいます。

人は、1日の内 1/3~1/4 くらいは

カラダを使わない、休ませる、補給する

という時間が必要です。


その時に自動的により補給、補修するための姿勢

傷んだところを脇によけるような姿勢

で眠ってしまうので

眠り方がわかれば、

だいたいメンテナンスの必要な個所

癒すべきカラダの声を聴けるということ

睡眠のお話は前にも、こちらで話たけれど

※とにかく眠い☆かっちゃんレター094☆
※眠れないor眠くて仕方ない☆かっちゃんレター095☆


どんなカタチで寝ているか?

は、カラダへの影響結構あるもの

人生の1/3は眠っているもの

秋の長夜を楽しむのもいいですが、

カラダのために、睡眠の質を上げる

その第1歩は、眠る姿勢に!

チェックしてみてくださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます

今日も笑顔とLOVEで

カラダと仲良くお過ごしください!

カジ カツミ

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