秋の長雨が終わるころ

寒露

こんにちは!

笑顔とLOVEの応援団長
心身の声通訳整体師 
ひらかたレディース整体宙sora 
のかっちゃんです

夏鳥の燕などはいなくなって、

雁などの冬鳥が現れる季節の名前


寒露(かんろ)」



最近のカレンダーには書いてあるもの少なくなりました。

昔ながらのカレンダーなどに書いてある大安とかといっしょに、

小さく書かれている節季の名前で


1年を24分割で名前を付けるって、

四季を楽しむ民族そのもの


旧暦なので、今でいう9月9日あたり、ということらしいですが


今年は特にずっと、暑さがあるので当てはまらないな~って感じです

が今日の寒露は、なんかぴったりって感じです。

二十四節気のひとつで、

季節の移り変わりをあらわしてくれています。

農耕民族である日本人にとって作物の種まきや収穫などの時期は、

とても大切なもので霜降(今年は10/24)までの期間を指す寒露に

稲刈りをするってことだそうですよ。

寒露と 衣替えも本格的に冬ものに

といいつつ、

ホント暑かったこの秋なので実はまだ、引出の中は夏物です・・・


カラダもそうで、

本来なら秋に切り替え冬への準備に変わろうとしているつまり、

汗の量が減り、尿が多くなり夏の疲れを癒す季節


本来はそんな期間だったのですが、

ずっと暑くて、夏の疲れを癒せなくてしんどい人たち多いです。

あなたは、どうですか?


やっとエアコンなしで眠れるようになっても

  • 何だか眠りが浅い。
  • まだまだ汗が良く出る
  • 頭痛がよくおこる
  • おしっこが少ない
  • 食欲がイマイチ
  • 朝起きるのが辛い
  • どんよりしんどい

夏の疲れが残っています

カラダの季節を変えてあげましょう

  • カラダをあたためる
  • 長袖を着て、靴下をはき
  • 湯船につかる
  • 夏野菜を控え
  • 白湯をのみ
  • 骨盤を閉める・・・!!

そう、季節でも微妙に骨盤は開け閉めしています

これはもちろんモゾモゾ体操を忘れずやって

寝るときに暑くて外していた脚くくり再開してください!!


今夜は旬の食材 さんまとかいかがですか?


最後まで読んでくださってありがとうございます

今日も笑顔とLOVEで

カラダと仲良くお過ごしください!

カジ カツミ

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