かに座　下弦の月

常識とおもわれていたことが
どんどん変化している2020年も
残り80日

時代の変化はまだまだ加速すると
言われています💦

季節も本格的秋になり
土用というカラダにとっても衣替え期間

もう一度足元を確認
しっかり自分のベースを固めていきましょう

プライベートを充実させて
身心ともに、余裕をもつタイミングです♪

こんにちは！

笑顔とLOVEの応援団長
身心の声通訳整体師あらため
インナーボディー・シグナラー
レディース整体　宙sora
の
かっちゃん先生こと　カジカツミです

基本は土台

いくら世の中が変化しても
土台がしっかりしているひとは
変化にちゃんと対応できます

今年の暑い夏をマスクで過ごそうが
寒い冬を前にワクチンを打てと
急かされようが

ちゃんと自分の意思で選択して
変化の波を楽しみます

グラウディング

と言われる地に足をつけて生きていく
ためにも
今一度土台がぐらついていないか
チェックしましょう

カラダの土台は・・・

いつもお話させていただく
やっぱり骨盤ですね

骨格　筋肉もそうですが
中身の腸も骨盤と認識していいと思います

東洋医学や修験者たちが
土台と考える　「丹田」（たんでん）
は臍下三寸と言われ

やはり骨盤範囲内です

お弁当箱にあたる　筋・骨格を整え
微生物菌を培養して
免疫など健康を創り出す
錬金術師の大腸

これらのメンテナンスを
定期的に行う

いえ

頑張ってくれていると意識するだけで

あなたの土台は　ゆるぎないものになります

カラダとこころが繋がっている根拠

大腸が生み出し作り出す酵素は、

食品を消化させ
毒素を抜き
吸収を促進させ
ホルモンを生成させ
自律神経を整え
免疫を強化している

大腸のゴミ箱と言われるところにすむ
微生物が「セロトニン」という
俗名『幸せホルモン』
を作り出している

という研究結果が発表されている

つまり、メンタルの問題は
気の持ちようなどという曖昧なことではなく

大腸を中心として
内臓の働き、もっと言えば
その中にすむ菌などの微生物が作っていることが
わかってきています

あなたはお腹に自信がありますか

お通じがいいから大丈夫

それは確かに悪くはないはず

私もそう思っていたし
アレルギー性の鼻炎もあまり出なくなった

だけど、血液データを見ると
ちゃんとアレルギー反応がある・・・

※好酸球　好塩基球　がゼロならアレルギー反応は
ないという推測がたちますが、１でもあるとアレルギー
反応をおこしているという推測がたちます

完璧な人間なんて　どこにもいません

人工知能の最たるアトムでさえも
（彼は人間ではありませんが）

不完全なカラダという乗り物を
どう乗りこなすか

ということが、人生を楽しむこと

だと私は最近、ホントに実感するのです

更年期のためのダイエット

ダイエットって

やせるために頑張るイメージ

エステに行ったり

〇イザップに行ったり

だけどね

本当はカラダと仲良くなるための

研修であり

体質改善というものだと思っています

そんなダイエット法を

来月には発表予定。

楽しみにしていてください♬

最後まで読んでくださって

ありがとうございます

今日も笑顔とLOVEで

カラダと仲良くお過ごしください！

では、また

カジ　カツミ